近身防衛擒拿法多用在近身扭斗中，當敵抓我、擰我、抱我、摟我，或欲控制我，或欲摔倒我，此時使用近衛擒拿是最佳選擇，既可出其不意，又易發揮技術，且能迅速反制。
一、掌挫腕
【招法】
1.對方用右直拳向我方面部擊來（圖1）。
2.我方速向左側跨步閃身；同時，用右前臂向右上架，右手順勢纏抓其腕（圖2）。
3.接著，用繞環勁將其腕扭至左前方，使其掌心反向外，隨即用左掌根向前猛挫其拳背，可折傷其腕（圖3）。
【要點】
1.架纏腕動作要快，抓腕部位要準確有力，用掌心扣其上腕，五指抓扣其底腕，務必將對方的拳心扭向上，給左手挫腕創造有利條件。
2.挫腕時，我方右手要用力向回頓拉，左掌根猛向前挫其腕，兩手同時用力。
3.如感覺到對方腕力很強，不便挫腕時，可速用左手幫助右手將其腕抱于胸前，用右轉身靠肘反拿之。
【破解】
按上例，被擒者可速向上屈右肘，同時向前上左步，用左手托抓對方右腕；然后用左肩向上扛其肘，以反拿法破解(圖4、5）。
二、扛臂壓肘
【招法】
1.敵用右直拳向我方面部擊來，我方稍向右閃身偏頭讓過其拳鋒（圖6）。
2.用右手向左格抓其右前臂，拉靠于左頸側（圖7）。
3.左肘彎由敵前臂向下，用纏裹勁猛壓其右肘，可折傷之（圖8）。
【要點】
1.閃身偏頭動作不宜過早，要在對方拳鋒接近的瞬間進行，但抓臂、拉臂和壓臂動作要快而連貫。
2.為防上敵抽回右臂，可聳左肩、左屈頸，將其臂夾于左頸側。
3.壓肘要有力，務將其肘尖反向上，用肘窩裹纏，同時身體向右傾。
【破解】
按上例，被擒者可趁其未發勁，速向前擰沖右臂，使肘尖轉向下；然后，向下屈肘猛抽右臂破解(圖9、10）。
三、攏背掐喉
【招法】
1.對方用右直拳向我方面部擊來，我方速用左臂向上架開（圖11）。
2.順勢前滑步，左手從敵右肢下向前插，左肩頂敵腺窩（圖12）。
3.左手從其背后抓住其左肘，用力攏抱，同時用右手掐敵咽喉（圖13）。
【要點】
1.上步、插臂、抓肘動作要快而連貫，頂肩要有力，務必使其身體后屈、重心不能自控、左手不能出擊。
2.掐喉要用拇指和食指扣掐喉結兩側陷窩處。
3.如果對方緊收下頦不便掐喉，可用“二龍戲珠”拿法，即以食指和中指摳其雙眼。
【破解】
按上例，被擒者可趁彼插臂、抓肘之際，速屈右肘從其頭后向前攏挾其頭，并用手指扣按其目，即可解脫（圖14）。
四、抱腕撞肘
1.敵用右直拳向我方頭面擊來，我方速用右手向左格抓其腕(圖15）。
2.右轉體，用左手幫助右手將敵腕抱于胸前，隨即用左肩靠撞敵肘，可折傷之（圖16）。
【要點】
1.抱腕動作，右手抓扣對方上腕，左手由其右臂下向上反扣其前臂，雙手抱緊。
2.轉身靠肘時，為防止其向下屈肘，我方可用左肘向上托，上體猛向右轉靠。
【破解】
按上例，被擒者趁對方未靠射之前，可速向前上左步，同時縮肩向右屈肘，并用左拳擊其小腹破解（圖17）。
五、挎臂勒腕
【招法】
1.對方用右拳或掌向我方胸肋擊來（圖18）。
2.我方速向左跨步閃身，并用右手向右格纏其腕；同時，用左手由其右手下向里反扣其手背，然后將其腕勾向下屈（圖19）。
3.將右手滑至敵肘彎，拉彎其肘，使其右財尖頂于我左肘彎，左手用力向里勒其腕，可折傷之(圖20）。
【要點】
1.我方用左手抓對方手背時，拇指扣入其手心，余四指扣抓其手背。
2.勒腕時，務必使對方前臂端平與上臂成直角，將其肘尖頂于自己肘窩，才能有利于勒腕。
【破解】
按上例，被擒者可速用左手扣抓對方左腕，左右手同時向右反轉，可扭傷對方而破解（圖21）。
六、卷腕
【招法】
1.敵方用右掌向我方胸肋擊來，我方速向左撤步閃身，同時用左手向右格抓敵腕（圖22）。
2.左手順勢將敵手心扭向上；同時，用右手幫助左手扣抓(圖23）。
3.兩手拇指用力向前上頂其手背，余八指向下勾彎其腕，并猛向后下拉，可使其身體撲地，折傷其腕（圖24）。
【要點】
1.抓敵手時要屈腕由上向下反抓，用拇指扣按其手背，余四指由其手內緣扣抓手心，以便向上扭其手。
2.卷版時，兩抱指手用力向前頂其手背，余八指要向兩小指靠攏，猛力向下勾壓其腕。
【破解】
按上例，被擒者趁對方未發勁時，速向前上左步，身體隨之向前右轉；同時，屈左肘，用左掌根順自己右臂向前猛推彼之抓手，可挫傷彼之拇指，從而解脫卷腕(圖25）。
七、挾臂折肘
【招法】
1.敵用右拳或掌向我方胸肋擊來，我方速向左跨步閃身，用左手向右格抓其前臂（圖26）。
2.將其腕挾于我右腋下，然后屈右射向里胯纏其肘，右前臂緊頂對方肘部，身體猛向右轉別其肘，必折傷之（圖27）。
【要點】
1.挾臂要準確，最好是將對方腕部挾于腋下，便于挎臂折月寸。如對方臂力較強，我方可用左手推自己右前臂，幫助向右別肘。
2.如將對方前臂挾于腋下，不便挎臂別肘時，我方可向側后屈肘挾其腕部，前臂挎于胸側，然后再猛向右轉體別肘。
【破解】
按上例，被擒者可搶先向前上左步，身體向右轉；同時，向右屈肘，并提右膝撞彼襠破解（圖28）。
八、別翅
【招法】
1.敵用右拳或掌尚我方*胸擊來，我方速用左手由下向上托抓敵底腕（圖29）。
2.順勢向里擰，并屈右肘向上挎彎其肘（圖30）。
3.向前上左步，身體向右轉；同時，右手由挎肘轉為反掌壓肩，左手用力向上推敵右腕，可致其肩脫位（圖31）。
【要點】
1.抓腕、挎肘、壓肩、推腕等動作要連貫，速度要快，力量要猛。
2.上步、轉身要靈活，步幅大小要適應拿法實際需要。
【破解】
按上例，被擒者可在對方挎肘的同時身體向左后轉，左腿由彼之右腿前向后插，同時用左臂向后挾住彼腰，使其失掉重心而破解之（圖32、33）。
九、擄腕鎖喉
【招法】
1.當對方用右拳或掌向我方胸肋擊來，我方速向左跨步閃身；同時，用右手纏抓其腕，左手托抓其肘（圖34）。
2.雙手用力向右后據。當對方接近我身時放開雙手，順勢向左前上右步，屈右肘挎其喉；隨即轉向對方身后，向上屈左肘，左手向前按其頭，用右手扣抓自己左月寸彎，右肘向回勒其喉（圖35）。
【要點】
1.擄腕、上步和屈肘鎖喉等動作，要協調連貫，迅猛有力。
2.鎖喉時，右肘窩要緊貼其喉。如對方用下頦封閉其喉，可用左手抓其喉，把頭拉向后仰。
【破解】
按上例，被拿住后：
1.速用雙手扣抓彼右腕，同時猛力向下頓拉，頸向左扭轉，以解鎖喉之危（圖36）。
2.然后身體虛向左屈，向上提右肘，隨即上體速向右反屈，使敵露出右肋，再用右肘猛向后擊其軟肋破解（圖37）。
