摘要：近幾年，跆拳道作為一種新興的體育項目在我國得到了迅速、廣泛的開展，但中小學校開設跆拳道體育課程的非常少。文章采用文獻資料法、訪談法、觀察法，了解到一些中小學生非常喜愛跆拳道運動。通過對跆拳道運動內容、技術特點對身體鍛煉價值的分析，認為將跆拳道運動設為體育課程有利于提高學生的身體素質。缺乏專業老師、場地器材、資金、以及教師觀念是制約跆拳道在桂林市中小學開展的因素。針對這些問題，提出合理的解決途徑。從多方面論述桂林市中小學開設跆拳道體育課程的可行性。
中圖分類號:G886 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643(2013)01—0063—03
1 前言
跆拳道（TAEKWONDO）運動是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性項目。它包括競賽、品勢和功力檢驗三種運動形式。通過跆拳道練習，不僅能提高身體素質，達到強身健體的效果；而且可以培養良好的道德品質及崇高的愛國主義精神，這就是跆拳道的精髓。近幾年，跆拳道在我國得到了迅速、廣泛的開展，大大小小的跆拳道館如雨后春筍般在全國各地出現，目前桂林市有13個跆拳道館，只有桂林市四中、五中、南溪小學，以道館與學校聯合的形式開設了跆拳道體育課，可見中小學校開設跆拳道體育課程的非常少。但是，很多中小學生非常喜歡跆拳道運動，都到附近的少年宮、道館參加興趣班的培訓，可見，在中小學開設跆拳道課程是可行的，也是受歡迎的，因此，在中小學體育教學中應大力提倡開展跆拳道體育課程。但缺乏專業老師、場地器材、資金的缺乏是制約跆拳道在桂林市中小學開展的因素。針對這些問題，提出合理的解決途徑。
2 研究對象與研究方法
2.1研究對象
桂林市中小學開設跆拳道課程的可行性。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法
在本文的研究和撰寫過程中，大量查閱了優秀博碩士論文、學術期刊、以及學校體育學、體育教學論、跆拳道、跆拳道教程等書籍，為本課題的研究提供了充實的理論依據。
2.2.2訪談法
本人通過走訪桂林市有關跆拳道項目的專家、任課老師、道館教練員、學生家長、進行有計劃的探討、咨詢，獲得了大量的感性和理性的資料，并將交流的內容進行筆錄。
2.2.3觀察法
通過觀看跆拳道體育課，考察學生學習跆拳道的上課內容。
3 研究結果與分析
3.1跆拳道的發展狀況和社會效應
跆拳道起源于朝鮮，是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性項目�！磅獭保═AE）意思是腳踢；拳（KWON）意指用拳擊打；道（DO）即為練習地方法，同時也是練習者在道德方面的要求。它包括競賽、品勢和功力檢驗三種運動形式。通過跆拳道練習，不僅能提高人體的速度、力量、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，達到強身健體的效果；而且可以培養良好的道德品質；頑強果斷、吃苦耐勞的精神；磨練堅韌不拔的意志品質，形成謙虛忍讓、禮貌待人的高尚品德；培養崇高的愛國主義精神，這就是跆拳道的精髓。因此，在桂林市中小學開展跆拳道課程不僅能全面提高學生的身體素質，促進生長發育，而且可使他們的心理得到很好的鍛煉，促進體格和人格的完善，同時也能使他們學習到跆拳道文化所包含的“道”和“禮”。
近幾年，跆拳道項目已列入國家體育總局《奧林爭光計劃》，自2000年奧運會上，我國選手陳中贏得第一塊奧運會金牌后，跆拳道作為一種新興的體育項目在我國得到了迅速、廣泛的開展，大大小小的跆拳道館如雨后春筍般在全國各地出現，練習者越來越多，特別是青少年參與的積極性非常高。經走訪統計，目前在桂林市有13個跆拳道訓練館，練習總人數超過了400人， 但是，只有桂林市四中、五中、南溪小學以道館與學校聯合的形式開設了跆拳道體育課。由此可見，中小學開設跆拳道體育課程非常少。很多喜歡跆拳道運動的中小學生，都到附近的少年宮、道館參加興趣班的培訓；但有些學生因家庭住址地理位置偏僻、經濟不太富裕，則抑制了興趣的培訓�？梢�，在中小學開設跆拳道課程是可行的，也是受歡迎的，因此，在中小學體育教學中應大力提倡開展跆拳道體育課程。
在中小學開設跆拳道體育課，要根據學生的年齡、身體發育、理解、接受能力、身體素質等各方面的情況，選擇有利于中小學生身心健康發展的運動內容進行教學。在進行基本部分練習前，首先，選擇簡單易學的素質練習進行熱身，充分做好準備活動。其次，根據學生生理發育的需要合理地選擇教授內容。比如：跆拳道的步伐練習；上、中、下的格擋；站馬步一、二、三次沖拳；正踢腿、外擺腿、里合腿的踢腿練習；跆拳道基本技術中的橫踢、前踢、推踢、側踢、后踢、下劈練習。在教授技術的同時，重點推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。培養學生熱愛祖國、尊敬師長、團結同學、熱愛集體、善于合作、禮貌待人、不怕困難、勇敢拼搏的良好道德品質。
3.2中小學開設跆拳道課程的可行性
3.2.1改善和增強體質，防身自衛
通過跆拳道的練習，不僅可以提高人體各關節的靈活性，改善內臟器官的機能，而且也能提高人的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。熟練掌握各種腿法技術，提高身體的靈活性、協調性，形成一定運動技能，具備防身自衛的能力。對于肥胖者，還可以起到塑體、減肥的作用。
3.2.2培養學生良好的心理品質
通過跆拳道對抗的練習，可以增強學生自信心；培養學生斗智斗勇的良好心理品質；也能能明顯提高人際關系，降低抑郁癥、焦慮癥、恐怖懼癥和精神病的發病幾率，起到強身健體的效果。
3.2.3磨練意志、培養高品格修養
跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，其宗旨是“禮義廉恥”忍耐克己，百折不撓。通過習練跆拳道，可以培養學生不怕困難、敢打敢拼、勇敢頑強的意志品質，使學生養成熱愛祖國、禮貌待人、團結合作、熱愛集體、樂于奉獻、誠實守信、尊師重道、關心他人的高品格的修養。
從跆拳道對學生的
健身價值來看，在中小學開設跆拳道體育課程是可行的。
3.3跆拳道運動特征符合中小學生的身心發展的特點
跆拳道所具有的快、準、狠的特點也是現代中小學生應具備的體能素質。從生理學角度來分析，中小學生正處于青春期，對各項素質的發展都很敏感，也是運動技能形成的良好時機。跆拳道運動不太重視絕對力量的訓練，這一特點符合中小學生生長發育的特點。跆拳道的升級考帶激勵練習者為追求目標，一定要發揮自己的最大潛力，使學生養成自覺、積極進行體育鍛煉的習慣，從而激發學生的運動興趣，培養終身體育意識。
3.4中小學開設跆拳道體育課程的重要意義
3.4.1為我國《奧運爭光計劃》全面培養人才，推動全民健身的計劃的實施
在中小學開設跆拳道體育課程，一方面讓學生掌握跆拳道運動技術，另一方面使學生感受體育帶給的快樂，增強學生的身體素質，培養學生堅持鍛煉的好習慣，為我國《奧運爭光計劃》全面培養人才，推動全民健身的計劃的實施。
3.4.2滿足學生的興趣需要，考慮教學內容的選擇
走訪調查過程中，發現很多學生參與跆拳道運動的興趣非常高，但是大部分學校沒有開設此項目。還有一些家長反應自己的孩子想學跆拳道，但不知道去哪學？因此，在中小學開設跆拳道體育課程，可以滿足學生的興趣需要。學生的需要是體育教學內容選擇時應考慮的一個因素。因此，教師在體育教學時，一定要考慮學生的興趣需要。
3.4.3適應學校體育教學改革的需要，豐富學校體育課程的內容。
跆拳道作為一項新興的體育運動項目，深受很多中小學生的喜愛，同時又適應我國學校體育改革的需要，豐富了學校體育課程教學的內容�？梢愿鶕毩曊叩木唧w情況，選擇適宜的內容進行練習。比如：基本素質練習、品勢練習、單個技術的練習、實戰練習。
3.5影響中小學開設跆拳道體育課程的因素及解決方法
3.5.1缺乏專業老師
聘請跆拳道專業老師進行教學；安排
武術、散打老師參加進修班，解決老師不足；充分發揮退役專業跆拳道運動員，將他們補充到各級學校，增加師資力量。
3.5.2場地器材
合理利用學校的健美操館、舞蹈室、空教室等作為訓練場地。
3.5.3資金缺乏
學�？梢酝ㄟ^向政府部門提出申請，也可以通過拉一些大企業的贊助解決資金缺乏問題。
4 結論
（1）目前，越來越多的學生喜愛跆拳道運動，為滿足學生的需要，在中小學體育教學中，桂林市開設跆拳道體育課程是可行的。
（2）通過跆拳道練習，可以增強體質、磨練意志、培養高品格的修養、提高防身自衛的能力。它的運動特征符合中小學生的身心發展的特點，在桂林市中小學開設具備基木的條件。
（3）中小學跆拳道體育課程的開設，為我國《奧運爭光計劃》全面培養人才，推動全民健身的計劃的實施；同時也適應學校體育教學改革的需要，豐富學校體育課程的內容。
（4）加大師資隊伍建設，合理運用學校的場地設施，解決資金缺乏問題，為滿足學生的興趣和健康需要，在中小學體育教學中大力開展跆拳道體育課程。
參考文獻：
[1]陳文卿，謝翔.學校體育學[M].桂林：廣西師范大學出版社，2006.
[2]杜七一.現代跆拳道教程[M].武漢：湖北科學技術出版社，2007.
[3]劉衛軍.跆拳道[M].北京：高等教育出版社，2004.
[4]姚蕾.體育教學論學程[M].北京：北京體育大學出版社，2005.
[5]閆玉峰.跆拳道運動廣受青少年青睞的社會學分析[J].重慶文理學院學報，2007（6）.
[6]李玉曉，耿想靈.淺析跆拳道道館在中國的發展前景[J].科教前沿，2008（15）.
[7]劉宏偉，王新坤.對我國開展跆拳道項目的幾點思考[J].沈陽體育學院學報，1995（4）.
[8]楊志軍，李香君.我國中小學校開設跆拳道課稈的可行性分析[J].山西師大體育學院學報，2009（9）.
[9]林彥蕓.對廣州市少兒學習跆拳道“熱”的社會學分析[J].安徽體育科技，2007（10）.
[10]劉和臣，陳佳琪，刁振東.學校開設跆拳道體育課程的可行性分析[J].沈陽體育學院學報，2004（2）.
[11]楊志軍.河南省城市中小學開設跆拳道課程的可行性研究[J].濮陽職業技術學院學報，2009（6）.
[12]黃海濱，中國經濟跆拳道運動發展與分析[J].廣州體育學院學報，2004（4）.
