- 實修雜談
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走八卦泥步的體會
時間：2014-8-13 9:59:58 作者：中華氣功大全網 來源：www.romeberg.com 查看：579 評論：0我開始練走泥步時,每天走400米,足球場一圈.真可以說是汗流浹背.現在勉強可以走出一點輕松,沉穩的味道來了.
腳下一扣,腰胯一擰,手上要用感覺,才會慢慢體會到開胯,開腰的感覺.如果踝,膝,腰胯,肩背,肘手不能練松,做到張馳有度,松緊自如.都做不到輕盈,沉穩,敏捷,有力,那都不是好功夫.
孫氏八卦動作簡單的東西,其實是祖宗留下來的寶貝.年輕人要在簡單中找到樂趣,找到變化,功夫就上身了.有可能,也練練瑜珈的單腿站樁,對走泥步的平穩很有幫助.練拳其實就是練功,練功其實就是重新整合全身的各個關節與肌肉的關系.再把心,意,神內在的東西與外在形體整合融為一體,就是所謂"六合".各種訓練達到開肩臂,開腰胯,開膝踝的目的,全身松緊自如,運用內在真氣走拳,不用肌肉,就是所謂內勁.勁走螺旋,爆發瞬間,擊其一點,威力自顯.
我理解的并不能完全做到,與各位拳友共勉!
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