守腎法治療遺精

我在練丹田靜功兩個多月后,正是真元萌功,丹田氣騰之際,忽連連夢遺,有時兩天1次,嚴重時1天1次,甚至白天午睡亦然。第二天便渾身疲憊不堪,氣感大大減弱,嚴重影響了功力的提高。如此反復近3個月,精神比練功前更差了。

后來,我有幸遇到楊雙華老師得授一套“守腎法”,試后第一天便收到了效果,連續練了幾星期,頻繁夢遺逐漸減少及至恢復正常,而且自感精力充沛。此后,再練丹田靜功收效甚快。

守腎法具體練法如下:雙盤、單盤或坐式,微閉雙眼,放松全身,將兩手搓熱,捂腎3分鐘,然后將手平放膝上,意想兩腎化為真氣在丹田處旋轉,越轉越小,最后縮小至乒乓球大小。5分鐘后收功。收功時將兩手雙疊置丹田,再意守丹田1分鐘即可睜眼,搓熱雙掌撫臉數次。每天睡前練1次。