習練氣功的感悟和體會

     自1984年習練氣功以來，深感氣功是祛病強身之妙法。功理為“0”，即是始，又是終。始始終終，無始無終。寓意深廣，博大精深。概宇宙之理，包萬物之情。語言難盡，妙在悟中。功法簡易，好學好練，關鍵松靜。行、坐、立、臥，皆可進行。開關通竅，經絡暢通。身在氣中，氣在身中，周身融融。納宇宙之能量真氣，滲透全身，其樂無窮。進入一種超然境界，內思不出，外景不入，無我無物“0”空境界。主客統一，天人合一，精氣神歸一境界。我是宇宙，宇宙是我的境界。心靈凈化，心猿意鎖雙林，一點靈光沉海底。不松而自松，不靜而自靜。不煉而自煉，不修而自修，自自然然歸大道。大道自然，大道無象無形。有效地激發體內潛能活化效應，產生生物功能，進行生理、心理自我雙相調控，起到強者弱之，弱者強之的保健效應。

    人體全能生物儀器，具有宇宙全信息功能。人體具有無窮的奧秘，而不是當今科學水平所能悉知。唯一最佳最優的選擇是氣功的探索，內求于人類自己。體察人體自身自然之道。人體中的各種器官組織機能都有各自的功能特性，并相互依存、生克制化、互補互長互消。氣功的功能就是以自然之道、理、法、術創造一種外部環境和條件，激發人體內各種潛能，對細胞、組織、器官機能的調理達到高度有序、協調、和諧、穩定、平衡的狀態，促使真氣內外交融，周流全身，舒筋活絡，適應生存。久習成自然，形成習性生活化，終身相伴行，祛病強身，符合自然之性的個體生命活動規律，喚起個體自我意識——元神覺醒。

    氣功功法萬千，萬法歸一于樂。皆以松、靜、自然為準則。樂法是萬法中之總法。它既是練氣功之道，又是練氣功之理、法、術；既是練氣功之目的，又是練氣功之標準和準則。同時又是習練氣功之開始和終結。萬般神通皆小術，唯有樂修是大道。大道不外求，求在自心。明察自心之道是無上至真之妙道�！叭四艹Ｇ屐o，天地悉皆歸”。